Entre les shampoings, les savons, les crèmes, les jouets, les vêtements, les emballages alimentaires et les produits ménagers, nos enfants sont quotidiennement en contact avec de nombreuses substances chimiques.
Certaines d’entre elles sont susceptibles d’interférer avec le système hormonal : ce sont les perturbateurs endocriniens.
Le sujet peut sembler inquiétant. Pourtant, mieux comprendre les perturbateurs endocriniens permet surtout de faire des choix plus simples et plus raisonnés.
Chez Folie Verte, nous défendons justement cette approche : moins de produits, des compositions transparentes, des ingrédients sélectionnés avec soin et une fabrication française à taille humaine.
Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ?
Le système endocrinien est un ensemble d’organes et de glandes qui produisent des hormones. Ces hormones jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions de l’organisme : croissance, développement, reproduction, métabolisme ou encore fonctionnement de la thyroïde.
Un perturbateur endocrinien est une substance capable d’interférer avec ce système hormonal et, dans certaines conditions, d’entraîner des effets nocifs.
Il existe des perturbateurs endocriniens avérés, présumés ou suspectés. La liste des substances concernées évolue avec les connaissances scientifiques.
On retrouve notamment certaines familles de substances dans différents secteurs : plastifiants, pesticides, composés perfluorés, retardateurs de flamme, certains conservateurs ou encore certaines substances utilisées dans les cosmétiques.
Cela ne signifie évidemment pas que tous les produits contenant une substance chimique sont dangereux. La toxicologie prend en compte la substance, la dose, la durée et les voies d’exposition.
L’objectif n’est donc pas de vivre dans une maison transformée en laboratoire stérile.
L’objectif est plutôt de réduire les expositions évitables.
Pourquoi les enfants sont-ils particulièrement concernés ?
L’enfance est une période de développement intense.
Le cerveau, le système reproducteur, la thyroïde et de nombreux autres organes évoluent encore. Les hormones jouent un rôle essentiel dans ces différentes étapes.
Selon Santé publique France, les périodes allant de la grossesse jusqu’à la fin de la puberté sont particulièrement sensibles aux perturbateurs endocriniens. Les 1 000 premiers jours, de la grossesse aux deux ans de l’enfant, font notamment l’objet d’une attention particulière.
Les enfants peuvent également être davantage exposés à certaines substances parce qu’ils portent fréquemment les mains à la bouche, jouent au sol, touchent de nombreux objets et respirent proportionnellement davantage d’air par rapport à leur poids corporel.
Les études françaises de biosurveillance ont d’ailleurs retrouvé différents polluants dans l’organisme de l’ensemble de la population étudiée, avec pour certaines substances des niveaux d’imprégnation plus élevés chez les enfants.
Cela ne signifie pas qu’un enfant exposé développera nécessairement un problème de santé.
La réalité est beaucoup plus complexe.
Mais cela justifie une démarche de prévention raisonnable.
Quels sont les effets possibles des perturbateurs endocriniens ?
Les perturbateurs endocriniens peuvent potentiellement intervenir sur différentes fonctions hormonales.
Les recherches scientifiques étudient notamment leurs liens possibles avec :
- le développement et la croissance ;
- la fonction thyroïdienne ;
- le système reproducteur ;
- le métabolisme ;
- le neurodéveloppement ;
- certains troubles de la puberté ;
- certaines pathologies chroniques.
Santé publique France souligne cependant que les effets sur la santé humaine restent complexes à caractériser et que les niveaux de preuve diffèrent selon les substances et les effets étudiés.
Il est donc important de ne pas transformer une suspicion scientifique en certitude médicale.
C’est particulièrement important lorsqu’on parle des enfants.
La bonne question n’est pas :
« Comment éliminer absolument tous les perturbateurs endocriniens de la vie de mon enfant ? »
Mais plutôt :
« Comment réduire simplement les expositions inutiles auxquelles mon enfant est confronté chaque jour ? »
Où trouve-t-on les perturbateurs endocriniens dans notre quotidien ?
L’exposition est rarement liée à une seule source.
Nous sommes entourés de nombreux produits et matériaux, et les voies d’exposition peuvent varier selon les substances.
Dans l’alimentation et les emballages
Certains contaminants peuvent migrer depuis les emballages ou provenir de l’environnement.
Quelques habitudes simples peuvent limiter certaines expositions :
- éviter de chauffer les aliments dans des emballages plastiques non prévus pour cela ;
- privilégier le verre ou l’inox lorsque c’est possible ;
- varier son alimentation ;
- laver les fruits et légumes ;
- privilégier les aliments peu transformés.
Il n’est évidemment pas nécessaire de jeter tous les contenants en plastique de la maison du jour au lendemain.
Dans les produits d’entretien
Les produits ménagers constituent une autre source potentielle d’exposition aux substances chimiques.
Une maison n’a pas besoin de quinze produits différents pour être propre.
Un nettoyage régulier, une bonne aération et des produits simples peuvent souvent suffire.
Et surtout : le propre n’a pas besoin de sentir le parfum de forêt tropicale pendant trois jours.
Dans les jouets, vêtements et objets du quotidien
Les enfants passent beaucoup de temps au contact des objets.
Ils touchent, manipulent, jouent au sol et portent parfois leurs jouets à la bouche.
Certains matériaux peuvent contenir des substances préoccupantes, notamment certains plastifiants.
Là encore, quelques réflexes simples sont utiles :
- privilégier les jouets adaptés à l’âge de l’enfant ;
- éviter les objets en plastique souple sans traçabilité ;
- laver les jouets lorsque cela est possible ;
- laver les vêtements neufs avant de les porter ;
- privilégier lorsque c’est possible des matières comme le coton, le lin ou la laine.
Et les cosmétiques dans tout ça ?
C’est un sujet particulièrement intéressant.
Les enfants utilisent parfois quotidiennement plusieurs produits : savon, shampoing, dentifrice, crème, produits solaires, produits capillaires…
Or certaines substances utilisées dans les produits cosmétiques ont fait l’objet d’études concernant leurs propriétés endocriniennes.
Santé publique France a notamment étudié l’exposition de la population française aux parabènes, phtalates et autres substances. L’utilisation de produits cosmétiques et de soins a été identifiée comme pouvant contribuer à l’imprégnation par certaines substances.
Une étude récente menée par des chercheurs de l’Inserm, du CNRS et de l’Université Grenoble Alpes a également montré qu’une réduction du nombre de produits cosmétiques utilisés pouvait s’accompagner rapidement d’une diminution de l’exposition à certaines substances chimiques.
C’est finalement assez logique.
Moins de produits utilisés = moins de produits susceptibles d’apporter des substances dans notre environnement.
C’est l’une des raisons pour lesquelles la cosmétique minimaliste peut avoir du sens.
Comment choisir des cosmétiques plus simples pour les enfants ?
Il n’est pas nécessaire de devenir expert en chimie pour choisir un savon ou un shampoing.
Quelques réflexes peuvent déjà faire la différence.
- Limiter le nombre de produits
Un enfant n’a généralement pas besoin d’une salle de bain remplie de produits.
Un savon doux, un shampoing adapté lorsque nécessaire et quelques soins ciblés peuvent suffire.
La routine beauté en douze étapes peut attendre.
- Lire la liste INCI
La liste INCI permet de connaître les ingrédients présents dans un produit cosmétique.
Elle peut sembler compliquée au premier abord, mais quelques notions permettent rapidement de mieux comprendre ce que l’on achète.
Comment lire une liste INCI et reconnaître un véritable cosmétique naturel ?
Chez Folie Verte, nous avons consacré un guide à la lecture des listes INCI pour apprendre à décrypter les compositions sans avoir besoin d’un diplôme en chimie.
- Privilégier les compositions simples
Une formule courte n’est pas automatiquement meilleure et une formule longue n’est pas automatiquement mauvaise.
Mais lorsque deux produits répondent au même besoin, choisir une formule compréhensible et adaptée à l’usage recherché peut être une démarche intéressante.
- Être particulièrement attentif pour les jeunes enfants
Pour les bébés et les jeunes enfants, mieux vaut éviter de multiplier les produits.
Chez Folie Verte, certains savons sont formulés sans huiles essentielles et sont recommandés pour les bébés et jeunes enfants.
[Lien interne : Découvrez les savons surgras Folie Verte]
Comme toujours, il faut vérifier l’âge recommandé, la composition et les éventuelles sensibilités individuelles.
Les savons naturels sont-ils une bonne alternative ?
Le savon est un excellent exemple de cosmétique minimaliste.
Un savon surgras correctement formulé permet de nettoyer la peau avec une composition relativement simple.
Chez Folie Verte, les savons sont fabriqués artisanalement dans notre atelier-laboratoire d’Izernore, dans l’Ain, à partir d’huiles végétales, de beurres naturels et d’ingrédients sélectionnés avec soin. La gamme comprend notamment des savons sans huiles essentielles, particulièrement intéressants pour les peaux délicates.
Tous les savons surgras Folie Verte
Pour les enfants, la simplicité est souvent une bonne alliée.
Et un savon solide présente également un autre avantage : il permet de réduire les emballages et le transport d’eau par rapport à de nombreux produits liquides.
9 gestes simples pour réduire l’exposition aux perturbateurs endocriniens
Pas besoin de révolutionner toute la maison.
Voici une petite liste réaliste :
- Aérer régulièrement
L’air intérieur peut concentrer différentes substances présentes dans les matériaux, poussières et produits utilisés dans la maison.
- Limiter les parfums d’ambiance
Bougies parfumées, sprays, diffuseurs… ils ne sont pas indispensables pour avoir une maison agréable.
- Éviter de surmultiplier les produits cosmétiques
Un enfant n’a pas besoin d’une routine beauté de dix produits.
- Lire les compositions
La liste INCI est votre alliée.
- Laver les vêtements neufs
Un geste simple avant le premier port.
- Laver régulièrement les jouets
Particulièrement ceux que les plus petits portent à la bouche.
- Éviter de chauffer les aliments dans des contenants inadaptés
Le verre est une solution simple lorsque c’est possible.
- Réduire les produits ménagers superflus
Plus de produits ne signifie pas forcément plus de propreté.
- Ne pas chercher la perfection
C’est probablement le conseil le plus important.
L’exposition aux perturbateurs endocriniens est un problème collectif. Elle ne repose pas uniquement sur les choix individuels des parents.
Réduire certaines expositions est utile. Se culpabiliser ne l’est pas.
Chez Folie Verte, nous avons choisi la simplicité
Chez Folie Verte, nous fabriquons nos cosmétiques directement dans notre atelier-laboratoire à Izernore, dans l’Ain.
Notre démarche repose sur quelques principes simples : des ingrédients sélectionnés avec soin, des formules transparentes, une fabrication française et une volonté de limiter les emballages inutiles.
Nous privilégions les matières premières d’origine naturelle et biologiques lorsque cela est possible.
Une partie de notre gamme bénéficie également de la mention Nature & Progrès, dont le cahier des charges impose notamment des ingrédients d’origine naturelle et biologique selon les critères applicables à la gamme.
Découvrez notre histoire et notre philosophie
Nous ne prétendons pas transformer l’ensemble de votre salle de bain en zone totalement dépourvue de substances chimiques.
C’est malheureusement impossible.
Notre objectif est différent : vous proposer des cosmétiques dont vous pouvez comprendre la composition et faire des choix plus éclairés.
Une salle de bain plus simple pour toute la famille
La lutte contre les perturbateurs endocriniens ne consiste pas à supprimer tout ce qui nous entoure.
Elle peut commencer beaucoup plus simplement.
Moins de produits.
Des compositions que l’on comprend.
Des ingrédients soigneusement sélectionnés.
Et une consommation plus raisonnable.
C’est finalement assez proche de notre vision de la cosmétique chez Folie Verte.
Prendre soin de sa peau sans accumuler les produits. Privilégier la qualité à la quantité. Et savoir ce que l’on met réellement sur son corps.
Parce qu’une salle de bain plus minimaliste peut aussi être une salle de bain plus sereine.
FAQ – Perturbateurs endocriniens et enfants
Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ?
Un perturbateur endocrinien est une substance capable d’interférer avec le fonctionnement du système hormonal et susceptible, dans certaines conditions, d’avoir des effets nocifs sur la santé. Toutes les substances suspectées ne présentent pas le même niveau de preuve scientifique.
Les enfants sont-ils plus sensibles aux perturbateurs endocriniens ?
Les périodes de développement, notamment la grossesse, la petite enfance et la puberté, sont considérées comme particulièrement sensibles aux perturbations hormonales.
Où trouve-t-on les perturbateurs endocriniens ?
Ils peuvent être présents dans différents environnements et produits : certains plastiques, emballages, pesticides, produits d’entretien, cosmétiques, poussières ou matériaux. L’exposition dépend de la substance et de son utilisation.
Faut-il supprimer tous les cosmétiques pour protéger les enfants ?
Non. L’objectif est plutôt de limiter les produits inutiles et de choisir des cosmétiques adaptés, avec des compositions que l’on comprend.
Comment choisir un cosmétique pour un enfant ?
Utilisez uniquement les soins nécessaires et vérifiez sa composition. Pour les jeunes enfants, il peut être pertinent de privilégier des formules simples et sans huiles essentielles lorsque cela correspond aux recommandations d’utilisation.
Les savons solides sont-ils plus écologiques ?
Ils peuvent permettre de réduire les emballages et la quantité d’eau transportée par rapport à certains produits liquides. Leur intérêt environnemental dépend toutefois de l’ensemble de leur cycle de vie.
Peut-on vraiment éviter tous les perturbateurs endocriniens ?
Non. Les perturbateurs endocriniens sont présents dans de nombreux environnements et l’exposition est multiple. L’objectif réaliste est de réduire les expositions évitables, pas de rechercher une absence totale d’exposition qui rendrait notre quotidien inviviable.
Pourquoi lire la liste INCI des cosmétiques ?
La liste INCI permet d’identifier les ingrédients d’un produit et de comparer différentes formulations. Elle constitue un outil utile pour faire des choix plus éclairés.
Pour aller plus loin avec Folie Verte
Découvrir les cosmétiques naturels Folie Verte
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Chez Folie Verte, nous pensons qu’une cosmétique responsable commence par une chose toute simple : savoir ce que l’on choisit.