Je vais vous faire une confidence : je passe assez peu de temps dans ma salle de bain.
Je n’ai jamais rêvé d’avoir une étagère entière consacrée aux cosmétiques, ni de devoir suivre une routine en douze étapes à 7h du mat, parce que le matin je préfère largement prendre mes baskets et aller promener ma chienne (dite GroDjaja) dans le bois et prairies.
À 49 ans, j’ai surtout appris une chose : une routine beauté efficace est une routine que l’on a envie de faire tous les jours.
Et pour moi, cela signifie des gestes simples, des produits bien choisis et surtout une bonne compréhension de leur composition.
Car avant de multiplier les sérums, les lotions, les masques et les crèmes, je préfère me poser une question : de quoi ma peau a-t-elle réellement besoin ?
Qu’est-ce qu’une routine visage minimaliste ?
Une routine visage minimaliste consiste à réduire le nombre de produits utilisés tout en conservant les gestes essentiels.
Minimaliste ne signifie pas « ne rien faire ».
Cela signifie plutôt :
- éviter d’accumuler les produits inutiles ;
- choisir des soins adaptés à sa peau ;
- privilégier des formules cohérentes ;
- éviter de changer de produit toutes les semaines ;
- apprendre à comprendre les ingrédients ;
- conserver uniquement ce que l’on utilise réellement.
Une routine visage naturelle peut donc être très simple.
Et bonne nouvelle : elle peut aussi être adaptée à tous les âges.
Que vous ayez 25 ou 85 ans, le principe reste le même : observer sa peau et répondre à ses besoins plutôt que de suivre aveuglément une routine trouvée sur les réseaux sociaux.
Ma routine visage naturelle en quelques gestes
Je vais volontairement faire simple.
Une routine visage minimaliste peut reposer sur trois grandes étapes : nettoyer, hydrater et nourrir/protéger.
Et selon les besoins de votre peau, un sérum peut venir compléter cette routine.
- Nettoyer sans décaper
Le nettoyage est important, mais il ne doit pas devenir une séance de décapage.
Le soir, il permet d’éliminer :
- les impuretés ;
- la transpiration ;
- les particules accumulées au cours de la journée ;
- le maquillage et la crème solaire lorsqu’ils ont été utilisés.
Mais une peau propre n’est pas une peau qui « tire ».
Si votre visage est inconfortable immédiatement après le nettoyage, il peut être intéressant de revoir votre produit ou vos habitudes. Utiliser un savon surgras aide beaucoup, baisser la température de l’eau également.
Le bon nettoyage est celui qui laisse la peau propre et confortable.
Et il n’est pas nécessaire de multiplier les nettoyants.
Un produit doux adapté à votre peau peut parfaitement suffire.
- Hydrater : le geste essentiel
Après le nettoyage vient l’étape que je considère comme essentielle : apporter du confort et maintenir une bonne hydratation de la peau.
Une crème visage naturelle bien formulée peut être suffisante pour de nombreuses personnes.
L’objectif n’est pas de rechercher la crème la plus sophistiquée possible, mais celle qui correspond à votre peau et à vos préférences.
Une peau normale n’aura pas forcément les mêmes besoins qu’une peau sèche.
Une peau sensible peut préférer une formule très simple.
Une peau mixte pourra rechercher une texture plus légère.
Et une peau mature peut apprécier une formule plus nourrissante.
Il n’existe donc pas une routine universelle.
Il existe votre routine.
- Ajouter un sérum seulement si votre peau en a besoin
C’est ici que le minimalisme devient intéressant.
Un sérum peut être un excellent complément, mais il n’est pas forcément indispensable à tout le monde.
Personnellement, je préfère me demander :
« Qu’est-ce que ce produit va réellement apporter à ma routine ? »
plutôt que :
« Est-ce que je devrais avoir un sérum parce que tout le monde en utilise un ? »
Un sérum peut notamment être choisi pour compléter une routine lorsqu’on recherche un soin ciblé.
Par exemple, chez Folie Verte, notre Sérum Bonne Mine s’intègre facilement dans une routine lorsque l’on souhaite travailler l’éclat et apporter une touche de nutrition à la peau.
L’idée n’est pas d’ajouter systématiquement un sérum.
L’idée est de choisir un sérum lorsqu’il a une véritable utilité pour vous.
Et la crème visage dans tout ça ?
C’est souvent elle qui constitue le cœur d’une routine visage simple.
Une bonne crème peut apporter à la fois confort, nutrition et protection de la peau.
C’est notamment pour cette raison que j’aime les formules qui permettent de faire plusieurs choses avec un seul produit.
La crème visage naturelle peut ainsi devenir le soin quotidien que l’on applique matin et/ou soir selon les besoins de sa peau.
Et lorsqu’un seul produit répond correctement à un besoin, pourquoi en utiliser trois ?
Minimaliste ne veut pas dire simpliste
C’est une nuance importante.
Une routine minimaliste ne signifie pas nécessairement utiliser une formule composée de trois ingrédients.
Une crème visage est une formulation cosmétique.
Elle doit être stable, agréable à utiliser, correctement conservée et apporter les propriétés recherchées.
Certaines formules auront donc une liste INCI plus longue que d’autres.
Et c’est justement là que je trouve essentiel de ne pas tomber dans un autre piège :
croire qu’une liste INCI très courte est automatiquement meilleure.
Ce n’est pas aussi simple.
Apprendre à lire les listes INCI : mon geste beauté préféré
Si je devais vous conseiller une seule chose avant d’acheter un nouveau cosmétique, ce serait celle-ci :
apprenez à lire sa liste INCI.
Pas besoin de devenir chimiste.
Il suffit déjà de savoir identifier les premiers ingrédients, comprendre leur fonction et apprendre à distinguer une véritable composition d’une simple promesse marketing.
J’ai consacré un article entier à ce sujet :
Comment lire une liste INCI et reconnaître un véritable cosmétique naturel ?
C’est probablement l’un des meilleurs réflexes que l’on puisse acquérir lorsque l’on souhaite adopter une routine beauté naturelle.
Parce que le joli mot « naturel » écrit sur le devant d’un emballage ne nous dit pas tout.
La liste INCI, elle, nous permet de regarder ce qui se trouve réellement dans le produit.
Quels ingrédients rechercher dans une routine visage naturelle ?
Il n’existe évidemment pas une liste universelle d’ingrédients « parfaits ».
Mais dans les cosmétiques naturels, on retrouve souvent des ingrédients végétaux intéressants.
Les huiles végétales
Huile d’amande douce, huile de tournesol, huile de sésame, huile de lin, huile d’olive…
Elles peuvent contribuer au confort et à la nutrition de la peau.
Les beurres végétaux
Le beurre de karité est notamment apprécié dans les formulations destinées aux peaux qui recherchent davantage de confort et de nutrition.
Les hydrolats
Les eaux florales peuvent apporter une dimension sensorielle agréable aux soins visage.
La glycérine
La glycérine est un ingrédient très courant en cosmétique et contribue au maintien de l’hydratation superficielle de la peau.
L’acide hyaluronique
Il est particulièrement intéressant dans les soins hydratants et peut trouver sa place dans une routine visage lorsque l’on recherche davantage d’hydratation.
Mais là encore, je préfère regarder la formule dans son ensemble plutôt que de choisir un produit uniquement parce qu’un ingrédient vedette est écrit en gros sur l’étiquette.
Ma règle des « 3 questions » avant d’acheter un nouveau cosmétique
Avant d’ajouter un produit dans ma salle de bain, je me pose trois questions.
- Est-ce que j’en ai réellement besoin ?
Si la réponse est non, je ne l’achète pas.
- Est-ce que je comprends ce que fait ce produit ?
Si je ne sais pas pourquoi je l’utilise, il risque fort de finir au fond d’un placard.
- Est-ce que j’ai regardé sa composition ?
C’est ici que la liste INCI entre en jeu.
Cette petite habitude permet déjà de faire énormément de tri.
Le matin : une routine visage naturelle en 2 ou 3 gestes
Personnellement, je n’ai pas envie de passer vingt minutes dans ma salle de bain le matin.
Ma logique est donc simple :
- Nettoyer ou rafraîchir la peau selon ses besoins.
- Appliquer mon soin visage.
- Ajouter une protection solaire lorsque l’exposition le justifie.
Et c’est tout.
Le soir : nettoyer et laisser la peau tranquille
Le soir, même philosophie.
Je retire ce qui doit l’être, puis j’applique mon soin.
Si ma peau a besoin d’un soin plus ciblé, je peux ajouter un sérum.
Mais je ne considère pas qu’une routine soit meilleure parce qu’elle comporte davantage d’étapes.
La meilleure routine est celle que l’on comprend et que l’on suit régulièrement.
Et les masques, gommages et autres soins ?
Ils peuvent avoir leur place.
Mais ils n’ont pas besoin d’occuper toute votre salle de bain.
Un gommage n’est pas obligatoire et peut être fait avec notre savon multi usage aux graines de pavot
Un masque n’est pas indispensable chaque dimanche soir.
Et si votre peau est confortable, il n’est pas nécessaire de chercher absolument à lui faire quelque chose.
Parfois, ne pas sur-solliciter sa peau est déjà un soin.
Le petit test : êtes-vous vraiment minimaliste ?
Allez, puisque nous parlons de minimalisme, je vous propose un petit questionnaire.
Question 1
Vous partez trois jours en week-end. Combien de produits emportez-vous ?
- Ma crème visage. C’est tout.
B. Ma crème + mon nettoyant + mon sérum.
C. J’ai besoin d’une valise supplémentaire.
Question 2
Vous découvrez une nouvelle crème révolutionnaire sur Instagram.
Votre première réaction ?
- « Je regarde la composition. »
B. « Je lis les avis… puis la composition. »
C. « OÙ EST MON TÉLÉPHONE ? JE L’ACHÈTE. »
Question 3
Combien de produits visage ouverts avez-vous actuellement ?
- 1 à 3.
B. 4 à 7.
C. Je ne sais pas, ils sont derrière les autres.
Question 4
Vous achetez un nouveau sérum parce que :
- Ma peau en a besoin.
B. J’ai envie de tester quelque chose de nouveau.
C. Il contient 17 actifs et le mot « glow » en lettres dorées.
Question 5
Vous lisez une liste INCI et vous reconnaissez :
- Les huiles végétales, la glycérine, les beurres… Je progresse !
B. Deux ou trois ingrédients.
C. Je regarde surtout si le paquet est joli.
Question 6
Votre salle de bain ressemble plutôt à :
- Une petite étagère parfaitement maîtrisée.
B. Une zone raisonnablement organisée.
C. Un laboratoire clandestin de cosmétique.
Question 7
Une crème vous convient parfaitement depuis deux ans.
Vous :
- Continuez à l’utiliser.
B. Regardez quand même régulièrement les nouveautés.
C. Vous êtes déjà en train de commander la crème numéro 14.
Les résultats
Vous avez une majorité de A : minimaliste assumée
Bravo !
Vous avez probablement compris quelque chose d’essentiel : une routine visage n’est pas une compétition.
Vous privilégiez les produits que vous utilisez réellement et votre salle de bain vous remercie.
Vous avez une majorité de B : minimaliste en devenir
Vous êtes sur la bonne voie.
Vous aimez découvrir de nouveaux produits mais vous savez encore faire preuve de raison.
Votre prochaine étape : regarder davantage les compositions et vous demander si chaque produit a vraiment une fonction dans votre routine.
Vous avez une majorité de C : votre salle de bain demande une réunion de crise
Respirez.
Personne ne vous juge.
Mais il serait peut-être temps de vérifier combien de sérums sont actuellement ouverts.
Et surtout de vous demander pourquoi vous avez trois produits contenant exactement le même actif.
Le minimalisme peut commencer demain matin.
Pourquoi une routine beauté minimaliste peut aussi être plus responsable
Réduire le nombre de produits utilisés peut avoir un autre avantage : on achète moins et on gaspille moins.
Un produit réellement utilisé jusqu’au bout est toujours préférable à un produit acheté sur un coup de cœur puis oublié dans un tiroir.
Chez Folie Verte, cette réflexion fait partie de notre manière d’imaginer la cosmétique.
Nous préférons concevoir des soins qui trouvent réellement leur place dans le quotidien.
Des produits naturels, fabriqués en France dans notre atelier-laboratoire, avec une attention portée aux ingrédients, aux formules et à l’utilisation réelle des produits.
Ma routine visage idéale : peu de produits, mais bien choisis
Si je devais résumer ma vision d’une routine visage naturelle et minimaliste, elle tiendrait finalement en quelques mots :
Nettoyer. Hydrater. Nourrir si nécessaire. Protéger.
Et surtout :
Comprendre.
Comprendre sa peau.
Comprendre ses besoins.
Comprendre les ingrédients.
Comprendre pourquoi on achète un produit.
C’est cette approche qui me paraît beaucoup plus intéressante que d’accumuler les soins.
À 25 ans comme à 49 ans, notre peau n’a pas besoin d’un placard entier.
Elle a surtout besoin de soins adaptés, de régularité et d’une personne qui prend le temps de l’écouter.
Et si, en plus, cette routine vous permet de passer moins de temps dans votre salle de bain…
Personnellement, je vote pour. 😉
FAQ – Routine visage naturelle et minimaliste
Quelle est la meilleure routine visage naturelle ?
Une routine visage naturelle doit être adaptée aux besoins de votre peau. Elle peut simplement comprendre un nettoyage doux, un soin hydratant et, si nécessaire, un sérum ciblé ou une protection solaire adaptée à l’exposition.
Combien de produits faut-il pour une routine visage minimaliste ?
Il n’existe pas de nombre idéal. Pour certaines personnes, deux ou trois produits suffisent parfaitement. L’objectif est surtout d’éviter les produits dont vous n’avez pas réellement besoin.
Une routine minimaliste convient-elle aux peaux matures ?
Oui. Une peau mature peut parfaitement bénéficier d’une routine simple. L’essentiel est de choisir des soins adaptés à ses besoins en hydratation, nutrition et confort.
Peut-on avoir une belle peau avec seulement une crème visage ?
Dans de nombreux cas, une crème visage adaptée peut constituer le soin principal d’une routine. Le nettoyage et la protection solaire lorsque cela est nécessaire restent également importants.
Faut-il utiliser un sérum tous les jours ?
Non. Un sérum n’est pas obligatoire. Il peut compléter une routine lorsqu’il répond à un besoin précis de la peau.
Une liste INCI courte est-elle forcément meilleure ?
Non. Une liste INCI courte n’est pas automatiquement synonyme de meilleure formulation. Il est préférable de comprendre le rôle des différents ingrédients et d’évaluer la formule dans son ensemble.
Comment choisir une crème visage naturelle ?
Commencez par identifier les besoins de votre peau, puis regardez la liste INCI, les ingrédients principaux, les engagements du fabricant et éventuellement les certifications qui correspondent à vos critères.
Comment adopter une routine beauté plus minimaliste ?
Commencez par faire le tri dans vos produits. Gardez les soins que vous utilisez réellement et qui répondent à un besoin précis. Puis évitez d’ajouter un nouveau produit sans vous demander quelle fonction il remplira dans votre routine.